طرق عملية لممارسة حب الذات 

( اكتشف تعاملك مع نفسك ) 

طرق عملية لممارسة حب الذات

 تقدير الذات

يأتي من خلال تقدير افكارنا و مشاعرنا و معتقداتنا و الاشياء التي نحب عملها بحياتنا و شخصيتنا و يرفع الطاقة عندنا والايجابية و الثقة و يقربنا نحو النجاح  

 الكلام الايجابي

دلع نفسك بكلام ايجابي دوما او على الاقل اكتب رسالة ايجابية لنفسك و اقراها يوميا قبل النوم اوالوقت الذي تجد نفسك بحاجة للدعم فهذا يبعدك عن التعلق و الاحتياج

  تقبل الذات

حتى تحب نفسك يجب ان تتقبلها بكامل الاشياء التي فيها ( شكل جسمك / طولك / وزنك / طريقة تفكيرك / الاشياء التي تحبها ) كل هذا مهم انك تتقبله حتى تطوره

  عدم المقارنة

لا تقارن نفسك بالاخرين . اعمل الاشياء و عش حياتك حسب افكارك انت و شخصيتك و لا تتقمص ادوار ليست لك و  لا تهدر طاقتك على الحسد و الغيرة  

  الثقة بالنفس

الثقة جانب اساسي . فهي تجعلك تخرج  من الضعف و دور الضحية الى القوة الداخلية و القيادة و السيطرة على المشاعر و تحمل المسؤولية و النجاح

 تقبل الفشل

تقبل الفشل فهو طريق النجاح و لا تهتم كيف سيراك الاخرين حين تفشل لان الاراء الخارجية غير مهمة . ابني جسر تحمي فيه نفسك من الفشل و اجعله يقودك للنجاح

 وضع الحدود

الحدود مهمة حتى تعيش بسلام و لا تهدر طاقتك فهي تبدأ من الحدود بالعلاقات الى طريقة تفكيرك الى الاشياء التي تفكر فيها و المشاعر اللي تسمح لها أن تأثر فيك

  الحب الجسدي

و هذا اهم انواع الحب الذي يجب ان تحققه لان جسمك هو الانعكاس الواقعي الذي تتخزن فيه المشاعر و الافكار و حبه يكون بالحركة و الرياضة و الاكل الصحي و تحرير المشاعر العالقة بداخله

 و تذكر حب الذات ضروري للتطور و النجاح و تحقيق الاهداف